您好,肖大哥就为大家解答关于胶原蛋白怎么补充最好，补充胶原蛋白有哪些方法 哪种最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以吃富有胶原蛋白的食物，可以口服胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液，可以涂胶原蛋白液，可以注射胶原蛋白针，可以接受光子嫩肤。

2、本人认为最好的应该是光子嫩肤，它最大的优点是安全、无副作用，其次是它能使人体自然分泌出胶原蛋白，从而解决其他口服的最大缺陷，被人体过滤与排挤，保证每一克胶原蛋白都能自给自足。

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