大家好，小双来为大家解答以上问题。17岁怎么长高补钙，17岁怎么长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、好了，重点来了：

2、17岁长高的方法：

3、1。想要长高，请保持充足的睡眠，不要熬夜。有时候睡觉的时候腿可能会踢，这就是成长的预测。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶。我推荐脱脂或者低脂牛奶，怕发胖。对补钙有好处。晚上喝一些也能改善睡眠。推荐高蛋白的肉类。当然，营养均衡也很重要。吃饭不能挑食。3.日光浴，骨头好像和植物差不多。享受阳光对身高有一定影响。4.锻炼身体。需要跳跃的运动优先。比如篮球等。每一个新的一天，人的关节都会有一种物质。经过一天的磨合，就会消耗掉，通过运动把这种消耗降到最低。使其在睡眠时能牢固地吸收到骨骼中。这也是为什么有人问为什么早上比晚上高。另外，一半的身高是由某些遗传因素造成的。当然，另一半要靠自己的努力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。